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Nini130675的日记, 2020年11月2日

在2020年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
83.5 公斤 最近减少: 25.7 公斤.    还有: 3.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月2日:
491 千卡 脂肪: 15.17克 | 蛋白质: 42.30克 | 碳水物: 49.24克.   早餐: Slender Wonder Protein Shake. 午餐: Woolworths Fat Free Feta, House Salad. 晚餐: The Laughing Cow Light Cheese Wedge, Spinach. 更多的......
2429 千卡 运动: Crossfit - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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