在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1199 千卡
|
脂肪: 39.53克 | 蛋白质: 123.74克 | 碳水物: 90.98克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овощное Рагу, Перекресток Инжир Свежий, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Grovo Белок Яичный, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3. 午餐: Myprotein Omega 3, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Свекольный суп с кокосовым молоком, Heinz Кукуруза, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Базилик, Печень говяжья приготовленная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 晚餐: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Myprotein Omega 3, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|