在2013年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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94.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1901 千卡
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脂肪: 42.85克 | 蛋白质: 114.60克 | 碳水物: 260.16克.
早餐: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 午餐: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. 晚餐: Makrell i tomat Stabbur 85g, Fusili Pasta eldorado 100g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Riskaker First Price, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Tomatbønner Eldorado 100g. 小食/其他: syltetøy bringbær fruitland, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 更多的......
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3470 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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