在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.6 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3268 千卡
|
脂肪: 135.02克 | 蛋白质: 255.75克 | 碳水物: 236.82克.
早餐: Магнит Грейпфрут , Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Метака Хлопья Овсяные "Экстра", Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Банан. 午餐: Магнит Кабачки Свежие, Окунь Речной. 晚餐: Масляный Король Каша Льняная, Дикси Слива, Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Магнит Грецкие Орехи , Увелка Гречневая Каша, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. 小食/其他: Дары Океана Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Яблоки Семеренко , Селяночка Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|