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Gestern wieder gelaufen, 5,6 km mit mehreren steilen An- und Abstiegen, trotz Regen und starkem Wind. Hat gut getan, sollte ich öfters machen ;-)
Habe heute Lymphdrainage und freue mich darauf, wenn die Spannung im Gewebe weniger wird.
Guten Wochenstart allen, trotz Lockdown und vielen schlechten Nachrichten aus der ganzen Welt.
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85 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少2.1 公斤
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