在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
969 千卡
|
脂肪: 37.47克 | 蛋白质: 124.54克 | 碳水物: 46.24克.
早餐: Ирис Лён Коричневый, Добрович Творог, Можгасыр Кефир 1,5%, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Добрович Творог, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), ТД-Холдинг Пангасиус Филе Кусок без Кожи. 小食/其他: Добрович Творог, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Добрович Творог, Можгасыр Молоко 1,5%, Vasco Протеиновое Печенье со Вкусом Мяты, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Coconut Secret Кокосовая Мука , Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Яичный Белок, Тыква Запечённая 30.10.20. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|