在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1441 千卡
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脂肪: 41.58克 | 蛋白质: 75.66克 | 碳水物: 181.82克.
早餐: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 午餐: Wasa Proteine (16g), Herta Hähnchenbrust, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. 晚餐: Pflaumenkuchen, Schnitzer Brunch-Mix, Herta Finesse Putenbrust, Wasa Proteine (16g). 小食/其他: Pink Lady Äpfel, Balisto Muesli-Mix. 更多的......
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一星期增加16.8 公斤
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