在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1704 千卡
|
脂肪: 86.95克 | 蛋白质: 110.12克 | 碳水物: 133.76克.
早餐: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Сырники Домашние. 午餐: Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 小食/其他: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Бабаевский Шоколад Горький, Салат Оливье. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|