在2020年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.4 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 48.76克 | 蛋白质: 79.11克 | 碳水物: 152.92克.
早餐: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Сыр Российский, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон. 午餐: Простые Пельмени. 晚餐: Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лещ. 小食/其他: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Конти Желейные Конфеты Timi Mix, Чай, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|