在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1389 千卡
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脂肪: 37.86克 | 蛋白质: 70.41克 | 碳水物: 195.98克.
午餐: 總匯三明治, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 炸雞（加麵包糠）. 晚餐: 四海 炸魚蛋, 大白菜. 小食/其他: 紅豆, 珍珠, 芋頭, 芋圓. 更多的......
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2039 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 拳击 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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