在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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48.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 1.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 55.63克 | 蛋白质: 46.75克 | 碳水物: 141.58克.
早餐: 鹌鹑蛋, 杏仁果醬, UCC Black Coffee, M&S 4 large wholemeal baps, 香蕉, Mother Earth Natural Peanut Butter, KIRKLAND Nuts. 午餐: Ritz Crisp & Thin Cream Cheese & Onion Flavor (100G), KIRKLAND Nuts, 金之助 1/2卡路里芝麻醬, 山水 蒸煮有機嫩豆腐, 蘋果（去皮）, 無花果. 小食/其他: 瑞士蓮 (Lindt) 85%黑朱古力. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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