|
Без туалета 2 день
|
65.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1322 千卡
|
脂肪: 57.74克 | 蛋白质: 130.72克 | 碳水物: 67.25克.
早餐: Запеканка, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Myprotein Omega 3, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. 午餐: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Myprotein Omega 3, Село Зеленое Молоко 1,5%, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Капуста Тушеная без Масла. 晚餐: Кефир 2,5%, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Капуста Тушеная без Масла. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|