在2020年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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51.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1895 千卡
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脂肪: 72.28克 | 蛋白质: 117.89克 | 碳水物: 193.98克.
早餐: Terong Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Buncis, McDonald's McChicken, Nasi Putih, french macaron. 午餐: Mr. Bread Roti Manis Coklat, Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Fusipim Seafood Tofu, Buah Kiwi, Udang, Dada Ayam, Tahu, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). 小食/其他: So Good Almond Milk (Unsweetened), Diamond Susu UHT Full Cream, Roti Gandum, Mayora Roma Malkist Keju Tabur, Apel, Chia Seed. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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