在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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51.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1903 千卡
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脂肪: 69.03克 | 蛋白质: 115.97克 | 碳水物: 205.89克.
早餐: Chia Seed, Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt, Oh Ma Grain Popped Rice Crackers, Buah Kiwi, Pancake pisang oatmeal. 午餐: Telur, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kwetiau. 晚餐: Sambal Goreng, Tumis Buncis, Tahu, Wall's Viennetta, Nasi Putih. 小食/其他: Roma Malkist Cappuccino, Apel, Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt, Red Velvet Cake. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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