在2020年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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119 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 45 公斤.
饮食准则: 合理的.
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613 千卡
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脂肪: 49.88克 | 蛋白质: 28.60克 | 碳水物: 13.35克.
早餐: Coxinha de Farinha de Coco Coxinha, Café. 午餐: Italac Creme de Leite, Berinjela, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Banha de Porco
, Óleo de Coco, Macarrão de Abobrinha. 小食/其他: Ovo (Inteiro). 更多的......
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一个星期减少34.3 公斤
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