在2020年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.6 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1107 千卡
|
脂肪: 51.44克 | 蛋白质: 52.48克 | 碳水物: 115.14克.
早餐: Пряник, Яшкино Пряники Шоколадные, Чай. 午餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, SPAR Салат Мимоза с Сайрой. 晚餐: Песочное Печенье, Кедровые Орехи , Кукуруза Вареная. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Чай, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|