在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1918 千卡
|
脂肪: 101.41克 | 蛋白质: 126.76克 | 碳水物: 123.88克.
早餐: Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Росхлеб Хлеб Новобородинский, Яичница (с Целым Яйцом), Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. 午餐: Jardin Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка с Грибами, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Свекла с Чесноком и Майонезом, Русское Море Кета Запечённая. 小食/其他: Jardin Кофе с Молоком, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Сыр Голландский, Элефант Индейка Запечённая . 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|
|
|