keith6472的日记, 2020年11月2日

在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）

67.7 公斤最近减少: 14.3 公斤. 还有: 5.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月2日:

1257 千卡

脂肪: 53.51克 | 蛋白质: 85.63克 | 碳水物: 107.92克. 早餐: 西雅圖濃淬深焙無加糖二合一, 瑞穗低脂鮮乳 (230毫升), 7-11 清粥小菜. 午餐: 鯖魚, 炒花菜, 炒高麗菜, 四季豆, 白飯, 白切雞. 小食/其他: 水煮蛋. 更多的......

197 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加7 公斤

2支持者支持

keith6472的体重历史

查看完整的历史记录