在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1074 千卡
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脂肪: 36.98克 | 蛋白质: 100.63克 | 碳水物: 80.62克.
早餐: Bananas, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Bulk Nutrients Hyper Hydrolyse (Chocolate), Coles Full Cream Milk, Lowan Whole Foods Rolled Oats. 午餐: John West Tuna Tempters Sweet Chilli, Bulla High Protein Cottage Cheese, Mission Roasted Garlic Wraps. 晚餐: Chicken Thigh. 小食/其他: Ricotta jelly. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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