在2020年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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88.7 公斤
最近减少: 50 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1239 千卡
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脂肪: 48.66克 | 蛋白质: 68.00克 | 碳水物: 136.58克.
早餐: Mamão Formosa, Piraquê Bolacha Gergilim. 午餐: Mangas, Sococo Água de Coco (200ml), Perdigão Mortadela Ouro, Quaker Farelo de Aveia, Omelete de Claras. 晚餐: Alface Romana, Queijo Parmesão (Ralado), Walmart Queijo Mussarela, Atum em Óleo (Enlatado), Couve Refogada. 小食/其他: Banana Prata, Pipoca (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas), Panco Pão de Mel. 更多的......
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一个星期减少4.7 公斤
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