在2020年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
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60.9 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1985 千卡
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脂肪: 88.68克 | 蛋白质: 114.18克 | 碳水物: 191.21克.
早餐: Telur Rebus, Susu Kedelai, Apel (tanpa Kulit), Alpukat. 午餐: Tempe Goreng, Tumis Kangkung Toge, Opor Ayam (Dada), Nasi Putih. 晚餐: Sambel Terasi (Rebus), Kecambah, Sawi, Ikan Patin, Nasi Putih. 小食/其他: Qtela Keripik Singkong Original, Mayora Better Sandwich Biscuit. 更多的......
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稳定体重
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