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Recomendo... café da manhã ☕ com tapioca, pasta de amendoim e queijo
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93.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1297 千卡
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脂肪: 52.68克 | 蛋白质: 58.70克 | 碳水物: 145.34克.
早餐: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mortadela Defumada, Pasta de Amendoim, Tapioca de Queijo, Café com Leite Desnatado. 午餐: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Creme de Cenoura, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 晚餐: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Creme de Cenoura, Mãe Terra Farofa de Banana . 小食/其他: Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite, Café. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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