在2013年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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985 千卡
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脂肪: 38.37克 | 蛋白质: 52.74克 | 碳水物: 127.70克.
早餐: Coca-Cola Diet Coke with Splenda, Kashi Layered Granola Bar - Dark Chocolate Coconut. 午餐: Alouette Crumbled Goat Cheese, Bellino Balsamic Vinegar, Chicken Breast, Lettuce, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, HEB That Green Sauce. 晚餐: American Value Green Beans (Canned), Ore-Ida Extra Crispy Fast Food Fries, Treasures from the Sea Parmesan Encrusted Tilapia. 小食/其他: Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Blue Bunny Sweet Freedom Snack Size Caramel & Vanilla Ice Cream Bars. 更多的......
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2586 千卡
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运动:
购物 - 3 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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