在2020年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1258 千卡
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脂肪: 21.61克 | 蛋白质: 67.08克 | 碳水物: 159.29克.
早餐: Tea with Skimmed Milk, No Name Honey, Flavahans Porridge Oats. 午餐: Red Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Brown Bread, Boiled Egg, Butter (Salted), Tea with Skimmed Milk. 晚餐: Fish with Tomato-Based Sauce (Mixture), Tilda Basmati Rice, Peas and Carrots (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Tea with Skimmed Milk. 小食/其他: Baileys Original Irish Cream, Whiskey, Rowntree's Fruit Gums, Tea with Skimmed Milk. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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