在2020年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
897 千卡
|
脂肪: 31.58克 | 蛋白质: 93.92克 | 碳水物: 63.48克.
早餐: Яичный Желток, Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Авида Топленое Молоко 3,2%, Fresh Сыр Сулугуни. 午餐: Морковь, Твердый Сыр Пармезан, Капуста, Огурец (с Кожурой), Окей Говядина Духовая. 晚餐: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Куриные Голени с Кожей, Авокадо, Borges Extra Virgin Olive Oil Вкус Средиземноморья, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|