在2020年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2155 千卡
|
脂肪: 119.13克 | 蛋白质: 103.88克 | 碳水物: 156.90克.
早餐: Zeytinyağı, A101 Findux Fındık Ezmesi, Süt Reçeli, Vişne Reçeli, Bal, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Sade Krep, Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme, Aknaz Burger Peynir, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Beyaz Peynir, Mis İzmir Tulum Peyniri. 晚餐: Kıyma, Patates Kızartması, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Taze Makarnalar (Pişmiş). 小食/其他: Eti Sütlü Çikolata, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|