在2020年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.1 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1061 千卡
|
脂肪: 30.50克 | 蛋白质: 80.77克 | 碳水物: 120.18克.
早餐: Шарлотка, Лента Хлеб Бородинский, Сметана , Оливье с Курицей. 午餐: Лента Спаржа по-Корейски, XXL Power Протеин. 晚餐: Красные Помидоры (Консервированные), Лента Хлеб Бородинский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Запеченная или Жареная Треска. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|