在2020年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
117.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 57.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1201 千卡
|
脂肪: 35.52克 | 蛋白质: 50.84克 | 碳水物: 177.11克.
早餐: Чай, Омлет с Молоком, Морковь. 午餐: Тефтели, Хлеб Черный, Компот без Сахара, Свекла со Сметаной, Азбука Вкуса Щи Постные. 晚餐: Хлеб Черный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Терпуг. 小食/其他: Биомакс Кефирный 2,5%, Перекресток Яблоко Гольден, Апельсин, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Печеное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|