|
Эх, опять + 300, всему виной, встреча одноклассников. 🙂
|
104.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2183 千卡
|
脂肪: 103.45克 | 蛋白质: 133.83克 | 碳水物: 174.32克.
早餐: Каша Рисовая, Гренки Домашние, Колбаса Варено-Копченая, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Чай. 午餐: Ветчина, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Пластовой 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Сало Белорусское, Долма, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Цикорий с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Mirrolla Сироп Шиповника, ВкусВилл Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|