在2020年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 29.7 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 89.69克 | 蛋白质: 97.37克 | 碳水物: 65.98克.
早餐: Большая Кружка Молоко 3,2%, Яйцо, Шампиньоны. 午餐: Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Петруха Куриное Филе Бедра, Гречка Отварная. 晚餐: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петруха Куриное Филе Бедра, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петруха Куриное Филе Бедра. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|