在2020年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
918 千卡
|
脂肪: 42.63克 | 蛋白质: 40.97克 | 碳水物: 93.68克.
早餐: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай с Сахаром, Салат Овощной, Колбаса Варено-Копченая, Жареный Картофель, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Кофе с Молоком. 午餐: Мидии, Хрустим Сухарики, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 晚餐: Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная или Запеченная Курица. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|