在2020年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1080 千卡
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脂肪: 47.23克 | 蛋白质: 52.37克 | 碳水物: 111.45克.
早餐: Hard-Boiled Egg, Zespri Sungold Kiwi Fruits. 午餐: La tourangelle Avocado oil, Hard-Boiled Egg, Broccoli, White Rice. 晚餐: Chicken Thigh, La tourangelle Avocado oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), White Rice. 小食/其他: Pistachio Nuts, 波仔 芝麻糊. 更多的......
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稳定体重
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