在2020年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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55.9 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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942 千卡
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脂肪: 34.03克 | 蛋白质: 37.82克 | 碳水物: 128.42克.
早餐: Talas. 午餐: Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Ayam Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Kubis, Telur, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang. 小食/其他: Pisang. 更多的......
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1528 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 50 分钟, 心 (Cardio) - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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