在2020年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1174 千卡
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脂肪: 39.26克 | 蛋白质: 73.11克 | 碳水物: 132.88克.
早餐: Buah Pir, Susu Almond Manis, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Telur Dadar, Nasi Putih, Ikan. 晚餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Dada Ayam. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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