在2020年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1229 千卡
|
脂肪: 66.16克 | 蛋白质: 77.62克 | 碳水物: 78.85克.
早餐: Кофе, Nestle Кит Кат (34г), Hochland Плавленый Сыр "Сырная Классика" со Швейцарским Сыром , Главпродукт Грузди Маринованные, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Мираторг Carpaccio. 午餐: Ашан Арахис Жареный Солёный, Главпродукт Грузди Маринованные, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Солянка Сборная Мясная. 晚餐: Донские Традиции Говядина по-Царски, Доширак Морская Капуста Дольким с Васаби, Главпродукт Грузди Маринованные, Vici Лосось Слабосоленый, Ростик'c - KFC Капучино . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|