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Laura4481的日记, 2020年10月31日

在2020年10月31日体重纪录(没有日志纪录)
61.2 公斤 最近减少: 12.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月31日:
1522 千卡 脂肪: 43.87克 | 蛋白质: 83.21克 | 碳水物: 202.87克.   早餐: Mandarino. 午餐: Melograno, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Biscotto, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Bollito di Manzo, Molino di Ferro Polenta Istantanea, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale. 晚餐: Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Milk Kefir Bianco Naturale , Altromercato Cacao El Ceibo, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Uovo, 3B Latte Robiolina di Capra, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Esselunga Zucca Cotta al Forno. 小食/其他: Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica - Cocco, Mandarino. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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