|
Скоро обед. Еды все еще нет xD
День 6.
Скоро первое контрольное взвешивание и замеры.
А пока продолжаем.
Всем хороших выходных, не расслабляйтесь сильно)
|
85.8 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 44.84克 | 蛋白质: 118.72克 | 碳水物: 198.46克.
早餐: Варенье из Смородины, Яйцо, Савушкин Творог 5%, Гаспадар Мука Пшеничная Высший Сорт. 午餐: Ржаной Хлеб, Яйцо, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Рис. 晚餐: Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Любятово Печенье Топленое Молоко, Тверской Кондитер Пастила с Мармеладом. 更多的......
|
稳定体重
|