在2020年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1155 千卡
|
脂肪: 64.37克 | 蛋白质: 49.36克 | 碳水物: 104.78克.
早餐: Kırmızı Lahana, Kuzu Kulağı, Roka Marulu, Marul, Ayçiçek Yağı, Domatesler, Salatalık, İçim Süzme Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Marmarabirlik Çizik Yeşil Zeytin, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin. 午餐: Sarımsak, Öncü Domates Salçası, Tat Köy Biber Salçası, Soğanlar, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Marul, Nane, Limon Suyu, Ayçiçek Yağı, Karnabahar. 小食/其他: Ceviz. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|