在2020年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1177 千卡
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脂肪: 27.49克 | 蛋白质: 41.91克 | 碳水物: 194.35克.
早餐: Motta Buondì Integrale, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). 午餐: Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Barilla Mezze Maniche Rigate, Pere. 晚餐: Arance, Uovo Strapazzato, Melanzana Cotta, Pane tipo 00. 小食/其他: Coop Yogurt Magro con Ciliegia in Pezzi, Oro Saiwa Biscotti. 更多的......
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2685 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时 和 30 分钟, 坐着 - 2 小时 和 30 分钟, Mangiare seduti - 1 小时, 洗澡 (泡澡) - 1 小时, 站立 - 2 小时, Apple Health - 5 小时, 上班 (工作) - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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