在2020年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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648 千卡
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脂肪: 20.54克 | 蛋白质: 35.43克 | 碳水物: 78.24克.
早餐: Pamplemousse, Materne Confipote Framboise, Carrefour Yaourt Nature 0%, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger , Lidl Pain de Mie Complet. 午餐: Destrier Bâton de Fromage à la Crème de Chèvre , Pain Complet, Aldi Coupelles de Fruits, Marque Repère Macedoine, Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four. 更多的......
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2123 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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