在2020年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1549 千卡
|
脂肪: 72.11克 | 蛋白质: 86.72克 | 碳水物: 146.63克.
早餐: Сыр Ниточный (Сулугуни), Вешенки, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Шпинат, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Кабачок, Яйцо. 午餐: Авокадо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Fresh Сыр Сулугуни, Bonfesto Крем Чиз, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. 晚餐: Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит Коммунарка, Grizzon Говядина Сушёная, Твердый Сыр Пармезан, Brazeiro Салат Кайпиринья. 小食/其他: Твердый Сыр Пармезан, Морковь, Яблоко Семеринка, Яблоко, Помидоры. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|