在2020年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1795 千卡
|
脂肪: 44.28克 | 蛋白质: 129.19克 | 碳水物: 69.57克.
早餐: Кофе, Хачапури не очень, Vital Proteins Marine Collagen. 午餐: ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Дома Куриный Бульон из Грудки. 晚餐: Сырцееды Сыр Копчёный, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Spainolli Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Шпинат, Кальмар. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|