在2020年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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44.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2161 千卡
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脂肪: 87.39克 | 蛋白质: 79.61克 | 碳水物: 262.81克.
早餐: Pide Ekmeği, Tahin Pekmez, Lahana Sarması. 午餐: Lahana Sarması, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Kabak Dolması. 晚餐: Beyaz Ekmek, Kelle Paça. 小食/其他: Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar, Portakal Suyu, Birşah Yarım Yağlı Süt, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Türk Kahvesi, Bim Waff Star. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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