A-YU的日记, 2020年10月31日

在2020年10月31日体重纪录（没有日志纪录）

61.8 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 6.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月31日:

868 千卡

脂肪: 16.76克 | 蛋白质: 48.32克 | 碳水物: 131.31克. 早餐: 豆花, 紅豆湯, 全家芋泥包, 花枝, 糯米. 晚餐: 紅豆湯, 豆花, 7-11 香蒜白酒蛤蜊義大利麵. 小食/其他: 統一雙重奏抹茶紅豆煉乳挫冰棒. 更多的......

2414 千卡

运动: 爬山 (登山, 攀岩) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

A-YU的体重历史