在2020年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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108 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2235 千卡
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脂肪: 38.40克 | 蛋白质: 177.92克 | 碳水物: 277.95克.
早餐: Сахарный Песок, Coffee Like Флет Уайт, Молоково Молоко 3,2%. 晚餐: Помидоры, Лук, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Грудка Индейки, Сахар, Сваренное Вкрутую Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. 小食/其他: Myprotein High Protein Bar. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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