在2020年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1918 千卡
|
脂肪: 69.39克 | 蛋白质: 102.98克 | 碳水物: 215.00克.
早餐: Ичалки Сыр Моцарелла , Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Пятерочка Сахар, Глобус Молоко 1,5%, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . 午餐: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Филе-О-Фиш. 晚餐: Bezmuki Рафаэлло, Сытоедов Чебурек Мясной Сочный, Глобус Молоко 1,5%, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Останкино Дымовица из Лопатки, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. 小食/其他: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сырники Домашние, Кофе, Глобус Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|