在2020年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 56.09克 | 蛋白质: 116.11克 | 碳水物: 158.85克.
早餐: Чеснок, Яблоко, Myprotein Slow-Release Casein, Простоквашино Молоко 2,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Красная Цена Соус Майонезный, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный. 午餐: Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Лук, Бондюэль Молодая Кукуруза , Рагу с Картошкой и Куриными Сердцами. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Кальмар в Сливках 22%, Barilla Тальятелле. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|