在2020年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
147.4 公斤
最近减少: 32.7 公斤.
还有: 28.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3014 千卡
|
脂肪: 135.49克 | 蛋白质: 187.16克 | 碳水物: 285.70克.
早餐: Patates salatası, Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Domates Sosu (Konservelenmiş), Muz. 晚餐: Tavuk Pirzola, Yurdum Kozlenmis Patlican, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pide Ekmeği. 小食/其他: Hun Kakaolu Tahin Helvası, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ceviz. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|