在2020年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1357 千卡
|
脂肪: 44.77克 | 蛋白质: 74.87克 | 碳水物: 164.01克.
早餐: Keju Cheddar, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Kacang Kedelai, Minyak Wijen, Taro Taro Net (20g), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bubur Nasi, Nescafe Classic. 午餐: Selada Air, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomie Soto Banjar Limau Kuit. 晚餐: WRP Lose Weight, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Garuda Pilus Pedas, Cap Cay Kuah. 小食/其他: Jambu Biji. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|