在2020年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 66.19克 | 蛋白质: 94.01克 | 碳水物: 137.79克.
早餐: B.J. Bawang Merah Goreng, Tropicana Slim Kecap Manis, Kecap Asin (Tamari), Kunyit, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Quick Cooking Oatmeal. 午餐: Soto Ayam. 晚餐: Solaria Kwetiau Goreng, Rempeyek, Soto Ayam. 小食/其他: Kacang Merah, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kacang Almond, Kaldu Jamur, Kraft Singles , Telur Goreng tanpa Lemak. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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